Kesehatan

Tips dan Cara Menggoreng yang Baik dan Benar

Tips dan Cara Menggoreng yang Baik dan Benar

Tips dan Cara Menggoreng yang Baik dan Benar – Memasak makanan Indonesia ada kalanya kita menggunakan teknik atau metode menggoreng. Menggoreng merupakan teknik memasak yang mudah kita temui di Indonesia. Makanan yang dimasak dengan metode menggoreng ini selain enak, lezat, garing dan gurih, juga mudah untuk ditemui dan sudah tidak asing lagi di Indonesia. Menggoreng memang kedengarannya sangat mudah, namun jika kita tidak menggoreng dengan baik dan benar maka makanan yang dihasilkan bisa bisa tidak matang secara merata. Berikut ini adalah beberapa tips dan cara yang harus kita ketahui agar menggoreng dapat dilakukan dengan maksimal dan tepat sehingga makanan yang dihasilkan pun juga maksimal.

Perhatikanlah suhu minyak
Suhu minyak haruslah kita perhatikan karena suhu minyak merupakan faktor terpenting dalam menggoreng. Setelah anda memasukkan makanan, maka suhu minyak dalam penggorengan akan menurun. Selalu jaga minyak dalam keadaan panas, jika minyak terlihat agak berasap, berarti minyak terlalu panas. Biasanya beberapa resep makanan mengharuskan kita untuk menggoreng dengan suhu minyak hingga 160 mencapai 190 derajat celcius. Jika anda menggoreng dengan minyak yang tidak panas, maka makanan yang anda masak tidak akan maksimal. Biasanya makanan yang dihasilkan tidak akan renyak, cenderung berwarna coklat pekat dan berminyak. Dapat dipastikan juga bahwa jika anda menggoreng dengan minyak yang tidak panas, maka makanan yang dihasilkan pasti akan terasa pahit dan tidak enak.

Perhatikan jumlah makanan yang anda goreng
Mungkin ketika anda menggoreng, anda akan mengira bahwa menggoreng sekaligus semua bahan makanan akan menghemat waktu memasak anda. Namun anda harus memperhatikan jumlah makanan saat anda menggoreng untuk tidak menggoreng berlebihan dalam jumlah yang banyak sekaligus. Sebaiknya jika anda sedang menggoreng perhatikanlah jumlah makanan yang anda goreng (sesuai dengan kapasitas minyak dan wajan).

Jika makanan yang hendak anda goreng adalah makanan beku, sebaiknya goreng dengna jumlah yang sedikit dan pas untuk menjaga suhu minyak tetap terjaga. Pastikan minyak juga dalam keadaan bersih dengan cara menyendoki sisa makanan atau remah makanan sisa yang tertinggal pada minyak penggorengan.

Jangan melempar makanan ketika anda menggoreng
Ketika melakukan proses penggorengan, pastikan untuk tidak memasukkan makanan dengan cara dilempar. Dengan melempar makanan ke dalam penggorengan justru akan membuat minyak memercik ke arah anda. Memang salah satu ketakutan kita saat menggoreng terletak kepada saat minyak memercik ke arah kulit kita sehingga dengan sadar atau tidak, kita akan melempar makanan itu ke dalam wajan dan minyak pun memercik ke arah kita dan ahnya mengotori dapur. Masukkan secara perlahan makanan kedalam minyak tidak akan membuat minyak terkejut, atau jika anda takut, anda bisa mengakalinya dengan memasukkan makanan kedalam wajan dengan cara meletakkan makanan di atas spatula dan kemudian memasukkannya di atas minyak panas.

Tiriskan makanan siap penggorengan terlebih dahulu
Ketika kita siap menggoreng makanan, biasanya makanan tersebut akan mengandung minyak yang meresap ke dalamnya. Kurangi kadar minyak di dalamnya dengan cara tiriskan makanan tersebut ke dalam kertas tisu agar minyak dapat terserap ke dalam kertas tisu tersebut.

 

Sekian artikel mengenai Tips dan Cara Menggoreng yang Baik dan Benar. Semoga bermanfaat untuk anda.

 

 

Kesehatan

Cara Membuat Selai Buah-buahan Ala Rumahan yang Mudah untuk Anda Coba

Selai buah menjadi salah satu menu andalan yang dipadukan dengan roti tawar jika menyediakan sarapan untuk keluarga. Hal ini lantaran menu roti dioles selai adalah menu mudah yang simpel ketika harus disajikan cepat di pagi hari dan sudah mampu mengenyangkan perut hingga waktu makan siang.

Baca Juga : jual selai dari lemonilo

Jika Anda khawatir toko yang jual selai menambahkan pengawet dan pemanis buatan, maka Anda juga bisa membuat selainnya sendiri. Cara membuat selai buah-buahan pun tidak terlalu rumit hanya memang butuh sedikit banyak usaha Anda sendiri.

 Cara Membuat Selai Buah-buahan Ala Rumahan yang Mudah untuk Anda Coba

Salah satu jenis selai yang amat difavoritkan adalah selai nanas. Selai nanas memang memiliki rasa yang berbeda dengan teksturnya yang masih agak kasar ditambah rasa manis asamnya yang lezat sangat cocok dipadukan dengan roti tawar. Bahkan saking banyaknya peminat, selai nanas juga dijadikan isian kue nastar yang amat populer ketika menjelang hari raya. Cara membuat sendiri selai buah-buahan nanas juga tidak rumit. Berikut ini prosesnya:

 

Bahan-bahan:

 

  • Nanas 1 buah, pilih yang sudah matang dengan warna kuning merata disertai harumnya aroma. Nanas Bogor atau nanas Palembang lebih cocok digunakan untuk bahan selai ini.
  • Gula pasir 150 gram atau sesuai selera.
  • Kayu manis 2 batang untuk mengharumkan selai.

 

Cara membuat:

 

  1. Pertama kupas nanas dan bersihkan seluruh matanya. Setelah itu, langsung parut nanas sampai halus. Hindari pemakaian blender karena akan menghilangkan serat dan menjadikan seperti bubur.
  2. Siapkan panci dan masak nanas di panci dengan menyalakan api kecil. Masukkan kayu manis dan juga gula secara perlahan sambil diaduk hingga mendidih, kental dan rasanya pas.
  3. Jika selai sudah kecoklatan, kental dan rasanya cukup manis dan asam sesuai selera, matikan api dan angkat lalu dinginkan sehingga siap untuk disajikan.

 

Jika pembuatan selai nanas sudah dirasa cukup dan berhasil, maka jangan lupa jika Anda juga perlu trik untuk menyimpannya. Agar selai buah bisa tetap bertahan lama tanpa mengurangi kualitas tentu penyimpanan juga harus dipertimbangkan. Penyimpanannya sendiri cukup mudah karena Anda hanya perlu memakai peralatan yang bersih dalam penyimpanan dan hindari penggunaan benda bahan alumunium. Gula juga harus yang bersih dengan warna putih bulir halus. Penyimpanan di botol kaca sangat disarankan sehingga kualitas selai bisa lebih lama.

 

Itulah cara membuat selai buah-buahan dan tips penyimpanannya. Selain nanas, buah lain juga bisa Anda coba buat sendiri mulai dari strawberry, buah naga, buah pepaya dan lainnya. Pastikan agar selalu menyantap makanan dan minuman alami seperti apa yang disediakan oleh Lemonilo dalam semua produknya. Anda bisa mendapatkan semua jenis makanan dan minuman alami dengan harga terjangkau disertai promo hanya di Lemonilo.

 

Kesehatan

Inilah yang Terjadi pada Kehamilan 7 Bulan

Proses mengandung merupakan proses yang sangat luar biasa. Sebagai wanita dan calon ibu, saat proses tersebut sering timbul banyak pertanyaan di benak. Apa lagi ukuran perut semakin membesar. Pertanyaan tersebut seperti, apa saja yang umumnya terjadi pada kehamilan 7 bulan baik bagi sang ibu atau pun sang bayi? Ini dia sedikit ulasan seputar masa hamil usia 7 bulan.

Inilah yang Terjadi pada Kehamilan 7 Bulan

  1. Bayi Semakin Aktif

Utamanya bayi pada hamil usia 7 bulan sudah memiliki bobot di atas 1 kilogram. Bayi tersebut juga sudah menjadi lebih aktif dan pergerakannya sangat jelas terasa. Selain itu, sebenarnya pada usia ini bayi juga sudah siap dilahirkan, namun pertumbuhan dan perkembangnya belum sempurna. Bagian-bagian tubuhnya bertumbuh lebih besar seperti ukuran tempurung kepala, otak, paru-paru, dan lainnya. Pada kehamilan 7 bulan bulu-bulu berupa rambut dan alis mulai tumbuh. Para peneliti mengungkapkan, bayi di usia tersebut juga sudah dapat menerima rangsangan cahaya dari luar. Pembentukan sel darah merah dalam tubuhnya kian berjalan dengan lancar. Seiring jalannya hari, kulit bayi pada usia tersebut semakin mulus. Dia juga dapat membuka dan menutup matanya. Bayi juga sudah mampu menghispa jempolnya sendiri dan mengganti posisi tubuh secara lebih cepat. Tulang-tulangnya kian kuat dan mengeras.

  1. Ibu Dapat Mulai Merasakan Kontraksi

Pada kehamilan usia 7 bulan, sang ibu akan sering merasa terjadi kontraksi palsu pada perutnya. Seolah proses melahirkan semakin dekat. Hal ini membuat para ibu wajib ‘peka’. Tidak hanya itu, biasanya pencernaan ikut terganggu. Rasa mulas sering datang, namun tinja terasa keras dan sulit buang air besar. Ukuran tubuh ibu juga semakin besar akibat ketidak stabilan hormon. Di beberapa bagian organ tubuh terkadang terasa keram khususnya saat malam hari. Maka dari para ibu yang sedang menempuh masa kehamilan 7 bulan mudah sekali lelah. Bobot tubuh ibu juga dapat bertambah pesat apa lagi bila sang ibu mengkonsumsi asupan berlebih. Hal ini juga menimbulkan ukurang tubuh ibu kian besar dan bengkak seperti ukuran kaki dan tangan yang membesar, diikuti jari-jari yang terlihat membengkak.

Perkembangan dan pertumbuhan di atas dapat mendatangkan beberapa masalah. Khususnya bagi para ibu. Permasalah tersebut dapat meliputi sesak napas, wasir, insomnia, gangguan emosi, dan lainnya. Kontraksi palsu juga dapat menimbulkan masalah yang serius. Ada baiknya bila sudah merasakan ada yang tidak normal pada tubuh, konsultasi dan periksakan pada dokter secepat mungkin. Untuk melengkapi kehamilan 7 bulan secara maksimal, konsumsi asupan yang bergizi dan bernutrisi seperti susu Lactamil dengan rutin. Hal tersebut akan membantu kesehatan ibu dan bayi pada proses mengandung. Hindari juga melakukan kegiatan yang berat.

Kesehatan

Cara Membeli Baju Online Murah

Cara Membeli Baju Online Murah

Cara Membeli Baju Online Murah – Bagi anda yang suka berbelanja namun tidak punya cukup waktu luang untuk menyalurkan hobi kita tersebut, berbelanja online mungkin merupakan salah satu cara yang paling tepat untuk kita memuaskan diri kita sendiri tanpa harus repot repot kita pergi ke pajak atau supermarket dan akhirnya capek berkeliling mall atau pusat perbelanjaan. Baju merupakan kebutuhan setiap manusia. Namun baju yang berkualitas adalah nilai tambah setiap produk baju. Baju juga merupakan salah satu produk yang dijual ramai orang di media sosial. Baju tidak pernah surut pembelinya, dan tidak sedikit juga pembeli baju online yang kecewa ketika kita membeli baju online ini. Untuk menghindari kekecewaan tersebut, ada beberapa tips yang dapat kita ikuti mengenai cara membeli baju online murah agar berbelanja pun aman dan nyaman.

Tips dan cara membeli baju online murah:

  • Perhatikanlah keterangan pada produk

Penjual baju online yang bagus dan terpercaya akan selalu memberikan keterangan sedetail mungkin tentang produk yang mereka jual. Jika mereka tidak dapat menjawabnya, mungkin karena mereka sibuk atau mereka tidak mengerti apa yang mereka jual belikan. Mulai dari bahan baju, sampai ukuran ukuran dll. Tanyakan lah sedikit tentang informasi baju yang akan kita beli. Bila kita merasa ada beberapa keterangan yang tidak sesuai, jangan sungkan untuk mengurungkan niat kita membeli disana. Carilah toko baju online yang lebih terpercaya.

  • Pilih toko online yang terpercaya

Seperti halnya ketika kita pergi ke pasar tradisional. Jika kita sebelumnya membeli di toko A, dan barang yang ada di toko A sudah teruji kualitasnya, maka anda akan terus berbelanja disana, daripada ke toko B, walaupun toko B memberikan potongan harga yang cukup tinggi, anda tidak akan sungkan untuk tetap membeli di toko A. Terus, bagaimana cara kita supaya dapat melihat dan mengecek sebuah toko online tersebut terpercaya atau tidak? Kita dapat melihat nya dari testimoni pembeli, dari sana, track record toko online tersebut dapat kita ketahui. Model baju yang selalu diupdate pada toko online mereka merupakan sebuah nilai plus untuk toko online tersebut.

  • Pertimbangkan saran padu padan dari pihak penjual

Pada saat kita melihat baju yang akan kita beli secara online, biasanya sang pembeli akan menawarkan untuk sekalian membeli satu set pakaian tersebut (jika kita membeli sepotong baju, biasanya akan ditawarkan untuk sekalian membeli rok/celana yang cocok dengan baju tersebut)

  • Lakukan pemesanan

Banyak sekali toko toko online yang telah menggunakan shopping chart berupa ecommerce untuk transaksi pemesanan belanja mereka. Metode ini tentunya sangat memudahkan untuk kita para pembeli. Perhatikan benar benar setiap langkah anda dalam berbelanja. Jangan terburu buru menyelesaikan transaksi karena jika anda ternyata tidak bisa menganti jenis barang dan jumlah barang yang kita inginkan. Maka semuanya itu akan terganggu baik dari sisi keterlambatan pengiriman dan sekaligus membuat repot anda dan sang penjual.

  • Cara Pembayaran

Untuk syarat pembayaran via transfer, kita harus melakukan transfer ke rekening yang diberikan serta jumlah yang sudah ditentukan. Hal ini bisa kita siasati jika memang toko tersebut berada satu kota dengan kita, ajak saja COD dengan sang penjual tersebut. Jika sang penjual tidak/ enggan untuk melakukan COD, maka penjual tersebut patut untuk kita curigai.

  • Berikan testimoni

Bila baju yang kita pesan dan sudah kita beli telah sampai di tempat tujuan kita dan sudah kita terima, maka alangkah baiknya jika anda turut menambah dan memberikan testimoni tentang rasa kepuasan kita terhadap toko online tersebut jika memang kita puas dengan baju yang kita beli tersebut.

Kesehatan

10 Tips Untuk Orang Tua Agar Tetap Sehat Bugar

10 Tips Untuk Orang Tua Agar Tetap Sehat Bugar

1. Hidupkan Aktif
Olahraga teratur adalah salah satu kunci terbesar bagi kesehatan fisik dan mental. Kehidupan yang aktif akan membantu Anda tetap fit untuk menjaga kebebasan Anda pergi ke tempat yang Anda inginkan dan melakukan aktivitas Anda sendiri. Olahraga teratur dapat mencegah timbulnya kondisi kronis seperti penyakit jantung, diabetes, depresi, dan artritis, dan sebagainya.
Tips: Kuncinya adalah tetap aktif, jadi lakukanlah sesuatu yang akan anda nikmati. Jika Anda bukan tipe orang yang rutin berolahraga secara teratur, sebaliknya Anda bisa berjalan kaki atau naik sepeda setiap hari. Cobalah olahraga sebagai kegiatan rutin Anda. Pikirkan apa yang terbaik untuk Anda, konsultasikan dengan dokter Anda, dan lanjutkan!

2. Makan Makanan Sehat
Mayoritas orang dewasa mengkonsumsi lebih dari dua kali lipat asupan sodium harian daripada yang direkomendasikan, yang dapat menyebabkan hipertensi dan penyakit kardiovaskular. Sebagian besar asupan sodium tinggi ini berasal dari makanan dan makanan kemasan.
Tip: Konsumsilah makanan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan whole grain. Hindari makanan manis, asin, dan makanan kemasan atau olahan. Ingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan makanan yang berbeda, ikuti saran dokter Anda mengenai batasan diet.

3. Pertahankan Otak Anda
Satu dari delapan orang dewasa yang lebih tua (usia> 65 tahun) di Amerika Serikat dan beberapa negara lain menderita penyakit Alzheimer, sementara beberapa penurunan kognitif adalah bagian normal penuaan. Studi telah menunjukkan bahwa gaya hidup yang merangsang stimulasi kognitif melalui pembelajaran aktif akan memperlambat penurunan kognitif.
Tip: Jangan pernah berhenti belajar dan menantang pikiran Anda. Ikuti pelajaran menari, belajar bahasa baru, menghadiri kuliah di universitas setempat, belajar memainkan alat musik, atau membaca buku, agar umat Islam mencoba menghafal Al Qur’an.

4. Membangun Hubungan Sosial
Hampir 30% orang tua yang tinggal sendiri dan hidup sendiri merasakan kesepian yang berat. Perubahan dalam kehidupan seperti pensiun, masalah kesehatan, atau kehilangan pasangan, dapat menyebabkan isolasi sosial.
Kiat: Selalu tetap berhubungan dengan keluarga dan teman Anda, terutama setelah mengalami perubahan hidup yang signifikan. Jadwalkan waktu reguler untuk bertemu teman dan keluarga sambil minum teh, makan bersama seminggu sekali, atau melakukan kegiatan lainnya bersama. Undang teman lain yang mungkin merasa kesepian atau terisolasi.

5. Cukup Tidur
Manusia bisa lebih kenyal tanpa makanan selain tanpa tidur. Orang tua membutuhkan tidur sebanyak orang dewasa lainnya, tujuh sampai sembilan jam per malam. Kurang tidur dapat menyebabkan depresi, mudah tersinggung, meningkatnya risiko terjatuh, dan masalah memori.
Tips: Buat jadwal tidur yang teratur. Jaga agar kamar tidur Anda tetap gelap dan bebas dari kebisingan saat tidur, hindari menonton televisi atau bermain internet saat di tempat tidur. Jauhi minum kopi di malam hari.

6. Kurangi Stres
Seiring bertambahnya usia, akan terjadi perubahan keadaan stres dan begitu juga kemampuan kita untuk mengatasi stres. Stres jangka panjang bisa merusak sel otak dan menyebabkan depresi. Stres juga bisa menyebabkan hilangnya ingatan, kelelahan, dan penurunan kemampuan untuk melawan dan pulih dari infeksi. Sebenarnya, diperkirakan lebih dari 90% penyakit disebabkan atau dipersulit oleh stres, oleh sebab itu jika sedang jenuh anda bisa pergi ke tempat wisata untuk menenangkan pikiran anda.
Tips: Kita tidak bisa sepenuhnya menghindari situasi stres tapi kita bisa belajar teknik yang bagus untuk mengatasi stres. Jaga diri Anda saat Anda stres dengan cukup tidur, olahraga, dan makan makanan bergizi. Bicaralah dengan orang yang Anda percaya atau yang dapat memberi saran kepada Anda mengenai tekanan Anda, dan cobalah melakukan beberapa teknik relaksasi, seperti pernapasan melingkar, yoga, atau meditasi dan jika Anda seorang Muslim bangun sampai sepertiga malam sambil berdoa tahajud. Ingatlah untuk selalu menjaga segala sesuatunya dalam perspektif, cobalah untuk menerima dan berperilaku dengan cara yang tidak dapat Anda kendalikan.

7. Cobalah Pencegahan
Banyak kecelakaan umum, penyakit, dan kondisi kesehatan kesehatan geriatrik, seperti penyakit, penyakit kronis, depresi, dan kelemahan, dapat dicegah.
Tips: Untuk mencegah penyakit, cuci tangan setelah selesai buang air besar dan sebelum makan. Untuk mencegah jatuh, simpan benda-benda di rumah Anda yang bisa menyebabkan Anda tersandung atau tergelincir, gunakan alat bantu sebagai pegangan atau pendukung, kenakan alas kaki yang sesuai, minum vitamin D dan kalsium.

8. Menjaga Kesehatan
Sebagian besar kesehatan kita tidak dikendalikan oleh sistem perawatan kesehatan tapi oleh tindakan kita sendiri, lingkungan kita, faktor sosial. Juga jangan terlalu mengandalkan dokter karena dokter mungkin tidak 100% sempurna. Kesalahan medis mungkin dilakukan. Semakin banyak pasien yang berperan dalam menjaga dan merawat kesehatan mereka sendiri, semakin mereka merasa puas dengan perawatan yang mereka dapatkan.
Kiat: Pikirkan cara menjaga kesehatan dengan mengubah gaya hidup Anda. Hubungi dokter Anda jika Anda khawatir dengan kesehatan Anda. Tunjukkan daftar obat resep dan non-resep Anda saat ini, termasuk suplemen herbal.

9. Buat Komunitas / Asosiasi
Membuat atau bergabung dengan komunitas / asosiasi dalam kegiatan sosial atau pembacaan.
Kiat: Bergabunglah dengan komunitas / asosiasi yang membuat Anda bahagia dan nyaman dan tidak stres.

10. Simpan Informasi Penting
Simpan informasi atau instruksi tentang penanganan darurat medis Anda, serta nomor telepon penting bila ada masalah

Kesehatan

Pentingnya Melek Kesehatan Agar Tetap Sehat

Pentingnya Melek Kesehatan Agar Tetap Sehat

“Melek Kesehatan” adalah kemampuan untuk membaca, memahami dan bertindak atas informasi kesehatan. Dan, lebih dari separuh penduduk Amerika tidak mahir dalam topik ini. Sayangnya, definisi di atas adalah titik setelah mana sebagian besar menuju ke arah yang salah. Jika tidak secara keliru, menurut definisi, fokus melek kesehatan harus dua kali lipat, peningkatan kemampuan membaca fungsional (periode) dan peningkatan perhatian terhadap isu kesehatan.

Masyarakat umum hanya membaca sedikit materi non komersial dan terkait kesehatan, isinya sangat menantang. Selain itu, orang mengkonsumsi terlalu banyak gula, mengonsumsi alkohol dan ekses daging merah, biji-bijian olahan, aditif kimia buatan, terlalu sedikit dan tidak bervariasi buah-buahan dan sayuran, dan makan terlalu banyak. Banyak juga yang merokok, menggunakan narkoba, menyalahgunakan obat resep, berolahraga terlalu sedikit dan terlibat dalam kegiatan sosial dan rekreasi lainnya yang berbahaya bagi mereka secara fisik dan psikologis. Sebagian besar yang saya jelaskan dan masih banyak lagi kontributor kesehatan masyarakat dan publik yang buruk dapat diakses secara hukum dan bahkan dipasarkan untuk Anda. Pertanyaannya adalah, siapa yang bertanggung jawab atas pengetahuan kesehatan dan perilaku sehat Anda (perawatan kesehatan) versus status medis Anda (perawatan medis)?

Mekanik Anda merekomendasikan memilih bahan bakar berkualitas, pelumas, dan cairan lainnya, dan mengubahnya secara teratur. Anda harus mengatur tekanan ban dan melihat keausan tapak. Anda memeriksa fungsi rem Anda ‘dan memantau semua untuk semua tanda-tanda kerusakan yang mungkin terjadi. Dan, walaupun ada banyak produk dan layanan setelah pasar dan alternatif yang digunakan untuk merawat kendaraan Anda, tidak ada orang yang berpikiran jernih yang bisa ditunjukkan dari rekomendasi penggunaan / perawatan jika mengharapkan kendaraan dapat berjalan dengan baik dan bertahan lama. Begitulah karena kendaraan bermotor dijual dengan rekomendasi perawatan dan jadwal yang Anda baca, mengembangkan “literatur perawatan otomotif” Anda.

Komunitas profesional kedokteran barat secara nyata gagal melatih kadernya dengan baik dalam hal pencegahan, perawatan kesehatan, dan keamanan. kinerja tinggi, kebugaran fisik untuk massa. Ini juga termasuk kegagalan melatih mereka untuk peduli secara substansial tentang melek kesehatan klien mereka. Secara nasional, kami menghabiskan banyak uang untuk Pusat Pengendalian Penyakit, Orang Tua Terencana [terutama STD / STI dan layanan untuk penyakit terkait seks], dan badan kesehatan masyarakat setempat (fokus pada epidemiologi, perawatan medis primer, manajemen epidemi lokal). Dan, kita bertengkar secara politis mengenai peran pemerintah versus sektor swasta untuk penyediaan semua layanan, terutama yang berbasis nilai. Namun, literasi kesehatan masyarakat (pendidikan) adalah kegiatan yang menghasilkan pendapatan non-pendapatan dan mendapat sedikit perhatian.

Sementara di masyarakat banyak menuntut hak-hak yang tidak dapat dicabut untuk perawatan medis yang komprehensif, masyarakat umum tidak berbaris untuk hak atas keaksaraan kesehatan universal. Juga tidak meminta pemerintah untuk meminta pasar lebih bertanggung jawab untuk mempromosikan produk, layanan dan perilaku sosial yang sesuai dengan kesehatan universal. Namun, kita tidak boleh membiarkan pemerintah, atau badan yang diberdayakan secara sosial dan finansial untuk menyarankan agar berbicara melawan lingkungan “tidak sehat”, makanan, produk dan perilaku yang tidak diinginkan (dan dampaknya) tidak tepat, dan dengan demikian perilaku “salah secara politis”, kecuali jika Anda menginginkannya. ideologi vokal saat ini untuk mendorong perawatan kesehatan dan bukan melek huruf.

Kami dapat membantu Anda dengan “Melek Kesehatan.” Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ini mengacu pada kemampuan untuk membaca, memahami dan bertindak [idealnya] terhadap informasi kesehatan. Kemahiran mencakup penggunaan sistem medis yang efisien dan efektif, serta perilaku berbasis pengetahuan, beragam, dan sehat, yang secara preemptif meminimalkan kebutuhan akan perawatan medis.